Long-Covid-Regenerationskurs
Endlich wieder durchatmen! Sie haben eine Corona-Infektion überstanden und leiden an Long- Covid? Sie leiden unter Symptomen wie z.B. Atembeeinträchtigung, Erschöpfung, Konzentrationsschwäche und ein vermindertes Leistungsniveau?
Ansprechpartner
Frank Schwiers
- Telefon: 0241/6006-4500
- Fax: 0241/6006-4509
Ort, Dauer & Kosten
- Veranstaltungsort:
ZGF-Haus, Zeise 15
- Dauer:
8 Wochen, einmal wöchentlich 60 Minuten
- Kursgebühr:
80€
In diesem Kurs werden Übungen und Techniken geprobt und erlernt, die Ihnen dabei helfen, zu Ihrer natürlichen Atmung und zu einer erhöhten Lebensqualität zurück zu finden.
Mit einer entspannten und natürlichen Atmung, kann die Lungenfunktion gestärkt und verbessert werden. Ein bewusster und achtsamer Umgang mit Atem und Stimme können helfen, das Selbstbewusstsein zu stärken.
Verschiedene Atemtechniken werden einzeln, aber auch in Kombination mit Haltungs- und Bewegungsabläufen erlernt. Die Ziele sind eine Vertiefung der Atmung, Wiederaufbau von Lungenvolumen, Abbau von Kurzatmigkeit und den damit verbundenen Begleiterscheinungen.
Kursleitung: Ulrike Krone (Opernsängerin und Entspannungstrainerin)