Entspannung, Körperbewusstsein und Selbsterfahrung
Frank Schwiers
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Angebotene Kursmodule
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- Entspannungstraining - Zeit für Dich!
- Good-Morning Yoga
- Yoga für Menschen jeden Alters
- Mit Yoga ins Wochenende
- Einführung in die Meditation – eine Übung zur Achtsamkeit
- Ruhe und Vitalität mit Qi Gong
- Sich selbst verwöhnen
- Muss man richtig atmen lernen?
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson