Tanzfitness

In diesem Kurs werden wir uns sowohl tänzerisch als auch fitnessorientiert bewegen.

Ansprechpartner

Frank Schwiers

Frank Schwiers

  • Telefon: 0241/6006-4500
  • Fax: 0241/6006-4509

Ort, Dauer & Kosten

Veranstaltungsort:

ZGF-Haus, Zeise 15

Dauer:

10 Wochen, einmal wöchentlich 60 Minuten

Kursgebühr:

83 Euro

Im Mittelpunkt stehen neben neben einigen Choreografien die Kräftigung des gesamten Körpers durch beispielsweise Tabata-Einheiten oder das Tanzen mit Gewichten. Es geht vor allem darum, gemeinsam zu tanzen und zusätzlich durch Kräftigungsübungen den Körper zu stärken. Beide Anteile werden in dem Kurs gleichwertig durchgeführt.

Bitte bringen Sie Sportbekleidung und Sportschuhe mit.

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