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Aktuelles

30 Jahre ZGF am Marienhospital

Jubiläumsveranstaltungen

 

Wir möchten Sie anlässlich unseres 30 jährigen Bestehens ganz herzlich zu den nachfolgend aufgeführten Aktions-Specials einladen. Nehmen Sie kostenfrei an den Angeboten teil und informieren sich über unser umfangreiches Kursprogramm.

 

Vortrag

Sonntag ,den 22. September 2019 , 11.00 – 12.30 Uhr

 

Muss man richtig atmen lernen ?

 

Freies gesundes Atmen stärkt die Vitalität, fördert die Gesundheit und bringt Körper, Geist und Seele wieder in Balance. Wir erleben mit einfachen anregenden Übungen, den Zusammenhang zwischen Atem-und Bewegungsrhythmus. Bewegungsübungen, die dem Atemrhythmus folgen, lösen Verspannungen und Blockaden. Aus der Ruhe entfalten sich neue Kräfte. Die Muskeln und Sehnen werden kräftiger, die Körperhaltung elastischer und die Atmung lebendiger.

 

Referent:                    Frank Wege ( Atemtherapeut nach Prof. Ilse Middendorf)

Veranstaltungsort:      ZGF-Haus, Zeise 15, Seminarraum 1, 1. Etage

 

Praxisseminar „Laienreanimation“

Montag, den 09. September 2019, 18.00-20.00 Uhr

 

Bei einem Notfall schnell zu handeln kann Menschenleben retten! In diesem Seminar werden Ihnen die richtigen Maßnahmen für den Notfall vorgestellt und mit Ihnen in der Praxis eingeübt. So werden Sie zum kompetenten Ersthelfer.

 

Teilnehmerzahl:          maximal 12, wir bitten um vorherige Anmeldung unter der Telefonnummer 0241/6006-4500 oder per Mail unter info@zgf-aachen.de

Veranstaltungsort:      ZGF-Haus, Zeise 15, Seminarraum 4, 1. Etage

 

Entspannung

Sonntag, den 15. September 2019

 

Stress lass nach –

Mit Leichtigkeit in die Stille durch Qi Gong und Meditation

 

10.00 - 11.00 Uhr       Mit Qi Gong den Morgen beginnen  

11.15 - 12.15 Uhr       Einführung in die Meditation

 

Veranstaltungsort:      ZGF-Haus, Zeise 15 in der Mehrzweckhalle           

 

 

Fitness

Samstag, den 12. Oktober 2019

10.00 - 10.45 Uhr       Zumba® Fitness Gold

11.00 - 11.45 Uhr       Hip Hop für Kinder von 5 – 8 Jahre

12.00 - 12.45 Uhr       Zumba® Fitness

 

Veranstaltungsort:      ZGF-Haus, Zeise 15 im Seminarraum 3, 1. Etage

 

 

Montag, den 14. Oktober 2019

18.00 - 18.45 Uhr       „Fit after Work“

18.50 - 19.35 Uhr       „Starker Bauch -  Starker Rücken“

19.40 - 20.20 Uhr       Kettlebell Training

 

Veranstaltungsort:      Sporthalle am Bildungsinstitut für Berufe im Gesundheitswesen, Zugang über Friedrich Ebert- Ebert-Alle 84

 

Samstag, 09. November 2019

10.00-10.45 Uhr Faszientraining 60+

11.00-11.45 Uhr Faszientraining

 

Veranstaltungsort:      ZGF-Haus, Zeise 15 im Seminarraum 3, 1. Etage

 

 

Senioren

Freitag, den 25.Oktober 2019

14.30 - 16.00  „Sturzprophylaxe“

14.00 - 16.00  „Gerätetraining 60+“ im Fitness- und Gesundheitsstudio

 

Samstag , den 16. November 2019

11.00 - 13.00  „Sturzprophylaxe“

11.00 - 13.00  „Gerätetraining 60+“ im Fitness- und Gesundheitsstudio

 

Veranstaltungsort:      ZGF-Haus, Zeise 15 in der Mehrzweckhalle und im Fitness- und Gesundheitsstudio

 

Kids

Samstag , den 23. November 2019

11.00 - 13.00

Bobbycar-Ralley“ für Kinder von 2-4 Jahren (Bitte bringt alle euren schnellen Flitzer mit!)

Kletterparcours für Kinder von 1-4Jahren

 

Veranstaltungsort:      ZGF-Haus, Zeise 15 in der Mehrzweckhalle und Seminarraum 3

(1. Etage)