Rückbildungsgymnastik

Klassisch

Eine spezielle Gymnastik ist gerade innerhalb der ersten sechs Monate nach der Geburt besonders wichtig.

Ansprechpartner

Frank Schwiers

Frank Schwiers

  • Telefon: 0241/6006-4500
  • Fax: 0241/6006-4509

Ort, Dauer & Kosten

Veranstaltungsort:

ZGF-Haus, Zeise 15

Dauer:

10 Wochen, einmal wöchentlich 45 Minuten

Kursgebühr:

84 Euro

Das ZGF bietet über einen Zeitraum von zehn Wochen eine spezielle Gymnastik an, die die Gebärmutterrückbildung unterstützt, eine Wochenflussstauung verhütet, sämtliche Muskeln, die durch die Schwangerschaft überdehnt worden sind, strafft und einer Gebärmuttersenkung vorbeugt.

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Sportschuhe (oder Stoppersocken), ein großes Handtuch als Unterlage oder alternativ eine eigene Matte mit.

Die Rückbildungsgymnastik ist kein zertifizierter Kurs im Rahmen der Primärprävention und wird aus diesem Grund in der Regel nicht von den Krankenkassen unterstützt. Fragen Sie im Einzelfall bei Ihrer Krankenkasse nach.

Zertifizierte Kurse sind das MamaWorkout Level1/ Level2 sowie MamaWorkout outdoor.

Weitere Kurse bietet unser Hebammenzentrum "Öcher Domstadtkinder" an. Diese werden von Hebammen geleitet.

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