Mama workout outdoor

Zertifiziert nach §20 SGB V
Fitness outdoor ist nicht nur ein Trend, sondern tut auch gut! Ein gezieltes Ausdauertraining gemeinsam, wenn gewünscht auch mit dem Baby durch Fast-Walking kombiniert mit Einheiten zur Kräftigung und Mobilisation der durch den Kinderalltag gestressten Muskeln und Gelenke fördern die Fitness. Alltagstipps für eine gesunde und entspannte Lebensweise mit Baby gibt es zudem. MamaWorkout outdoor ist für junge Mütter, die die Rückbildung abgeschlossen haben. Dieser Kurs bietet der jungen Mama die Möglichkeit, sich alleine oder gemeinsam mit dem Baby gesund und fit zu halten.