Rückentraining an Fitnessgeräten für Senioren

Bewegungsmangel im Seniorenalter und einseitige körperliche Belastungen sind mitverantwortlich für degenerative Wirbelsäulenerkrankungen, Verspannungen und Rückenschmerzen.
Dieser Kurs richtet sich an Senioren, die dem Schmerz durch den fachkundigen Einsatz der sequenz-medizinischen Trainingsgeräte und Hanteln vorbeugen möchten.
Außerdem wird das Herz-Kreislauf-System an Fahrradergometern trainiert.

Ort, Dauer und Kosten

Ort:
ZGF-Haus, Zeise 15

Dauer:
10 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

Kursgebühr:
75,-€ ab 01.07.17 78,-€

Anmeldung

Kurstermin
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Krankenkasse
Anmerkung
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