Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Diese leicht zu erlernende Entspannungsmethode wurde von dem Physiologen Edmund Jacobson entwickelt. Das Prinzip dieser Methode ist , das nacheinander die wesentlichen Muskelgruppen des Körpers willentlich angespannt und entspannt werden. So lernen Sie, den Unterschied zwischen " Halten" und "Loslassen " wahrzunehmen, sich körperlich zu entspannen und dadurch zu einer innerlichen Ruhe und in einen angenehmen Entspannungszustand zu kommen.

Kursleitung:
Susanne Gerke

Ort, Dauer und Kosten

Ort:
Rehaklinik "An der Rosenquelle", Kurbrunnenstraße 5

Dauer:
7 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

Kursgebühr:
73,--€

Anmeldung

Kurstermin
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