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Progressive Muskelentspannung

Nach Jacobson

Diese leicht zu erlernende Entspannungsmethode wurde von dem Physiologen Edmund Jacobson entwickelt. Das Prinzip dieser Methode ist , das nacheinander die wesentlichen Muskelgruppen des Körpers willentlich angespannt und entspannt werden.

Ansprechpartner

Frank Schwiers

Frank Schwiers

  • Telefon: 0241/6006-4500
  • Fax: 0241/6006-4509

Ort, Dauer & Kosten

Veranstaltungsort:

Rehaklinik „An der Rosenquelle“, Kurbrunnenstraße 5

Dauer:

7 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

Kursgebühr:

76 Euro

So lernen Sie, den Unterschied zwischen „Halten“ und „Loslassen“ wahrzunehmen, sich körperlich zu entspannen und dadurch zu einer innerlichen Ruhe und in einen angenehmen Entspannungszustand zu kommen.

Kursleitung: Susanne Gerke

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