Fatburning- Ausdauertraining gegen überschüssige Pfunde

Ein dosiertes Ausdauertraining regt den Fettstoffwechsel an und erleichtert das Abnehmen. Wer die klassischen Ausdauersportarten wie Joggen, Walken, Radfahren nicht mag, der ist in diesem neuen Kursangebot des ZGF richtig aufgehoben. Der Kurs bietet ein ca. 40minütiges moderates Ausdauertraining unterstützt durch flotte Musik, bei dem auch die Muskulatur gekräftigt und die Koordination verbessert wird. Gezielte Übungen zur Muskelstraffung und zur Entspannung schließen sich an.

Ort, Dauer und Kosten

Ort:
ZGF-Haus, Zeise 15

Dauer:
10 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

Kursgebühr:
79,-€

Anmeldung

Kurstermin
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